UGSF bjuder in: Gratis regionläger för optimist och ilca/aero/e-jolle 

20-21/10

Tränare Jonathan Åhlander

Var? Vi utgår från Uppsala Kanot Förening, UKF.

När?

Lördagen den 20e och söndagen 21e september. 

Första samling 10:00 på lördagen, för er som reser långt.

Första samling 09:00 på söndagen, för att sluta vid 16:00, senast.

För vem?

Lördagen är fokus på Optimistjolle medan söndagen är fokus på seglare över 15 år. 

Lägret är för dig med kappseglingsambition. Det blir ett utmärkt tillfälle att träna inför DM och OCR. Ju fler vi blir, ju bättre träning!

Förberedelser?

Inga speciella förberedelser krävs, utom att jag vill att din båt och annat material är helt och genomgånget.

Förväntningar?

Förvänta er taktik- och teknik-träning inför DM och OCR i oktober.

Upplägg?

Lördag - Träning för optimistjollar. Seglare under 15 år.

Söndag - Träning för ILCA/Aero/E-jolle.

I mån av plats kan man även deltaga med Opti på söndagen och viseversa.

Packa?

• Kläder för väder! Jag säger torrdräkt för alla! Alt. Varm våtdräkt.
• Jag förväntar mig att alla kan bada tidigt på passet och stanna ute resterande timmar av passet.
• Jag kan även komma att börja passet med badövning, eller vattenjumpa.
• Fyskläder om vi inte kan segla eller om man vill ta ett varv innan eller efter seglingarna.
• Ni som haft mig innan vet att jag älskar anteckningar, så ta med för kunna…
• Hel och komplett båt.

Mat?

Japp, egen matlåda krävs. Gärna en som är anpassad för att inte behöva värmas, för att kunna käkas ute på sjön och för långa dagar, kaloririk.

Vi bjuder på enklare middag för seglare på lördagskvällen.

Boende?

Om man kommer långvägars finns det ett antal sovplatser i klubbhuset, på golvet. Meddela Anna (se mail nedan) om du planerar att sova över.

Förfrågningar?

Om du önskar få ut något specifikt av helgens träning hör gärna av dig till mig i god tid  och fråga, det betyder inte nödvändigtvis att det passar, hinns med eller blir av. Men frågan är fri.

Hoppas vi blir många, då blir det roligare och bättre träning!

Anmälan, senast 5/10 till via denna länk: Anmälning träningshelg UGSF

Seglare över 25 år är välkomna i mån av plats. 

Frågor: Jonathan Ålander (tränare) 0733141498, eller Anna (praktiska saker) anna@ukf.se