Träning hösten 2016

Träningsdagar med start 18 augusti:
- Måndagar: Optimistjolle, Laser, E-jolle 
- Tisdagar: RS Feva(i samarbete med USS och ESK)
- Torsdagar: samtliga jollar (i samarbete med USS och ESK) OBS! startar tidigare än övriga träningskvällar.

Måndags- och tisdagsträningarna startar kl 17.30 med riggning av båt, ombyte och genomgång av kvällens träning. Målet är att komma ut på vattnet kl 18.00. Träningarna avslutas kl 20.00. Det är viktigt att vi kommer ut i tid, eftersom vinden ofta mojnar framåt kvällen och för att det blir mörkt.

Torsdagsträningarna börjar kl 16.45 på USS. Då serveras pannkakor, sylt och grädde. Kl 17.10 har vi en gemensam genomgång och 17.25 beger alla deltagare till sina klubbar för att så snart som möjligt samlas på vattnet. Träningarna avslutas kl 20.00. Till dessa träningar krävs föranmälan för att kunna planera maten vilket informeras om via mail inför varje träning.

Träningsvgiften är 400 kr per termin för att täcka kostnader för tränare och jollar.

Träningarna håller på september månad ut, efter det kommer det bli några lördagsträningar.

På måndgarna kommer det även vara seglarskola för fortsättare i optimistjolle. Mer information om detta under fliken Seglarskola.


Träningen är indelad i olika grupper.
Opti grön: För de som gått eller har kunskaper motsvarande nybörjarkurs på seglarskolan. Vårt mål är att bygga seglingskunskaper genom att segla bana. Främst använder vi klubbens låneoptimister men ibland provar vi även feva. 
Samling ombytta och riggade kl. 18. Tränare finns på plats från 17.40 och hjälper till med riggning.

Opti blå: För de som gått fortsättningskurs på seglarskolan. Vi kan segla alla seglingssätt och har mycket fokus på teknik för att behärska båten bättre. Vi brukar avsluta träningen med träningskappseglingar. Vi använder antingen egna optimister, klubboptimister eller hyr klubbens kappseglingsoptimister.
Samling ombytta och riggade kl. 18, tränare finns på plats från 17.50 och hjälper till med riggning..

Opti röd: För de som kappseglar i regionen. Vi vill bli bäst i Sverige på segling och på våra träningar tränas kappsegling, fart och teknik. Vi seglar med egna optimister.
Samling ombytta och riggade kl. 18.


Laser, ejolle, Feva: För de som vuxit ur optimisten men ändå vill fortsätta kappsegla. Vårt mål är att kvala till mästerskap och bli ännu snabbare och bättre på segling.
Om träning: Samling ombytta och riggade kl. 18.
Om kappsegling: Vi deltar bland i kvällskappseglingen för kölbåtar med start 19.00 som även är öppen för feva, finn och större jollar.
Tisdagar ligger fokus på båtfart, teknik och kappseglingsträning.
Torsdagar är till för att alla ska få möjlighet att segla feva och laser. 
Då intresset för att låna feva och laser (klubbåtar) är väldigt stort har vi nu en bokningslista på denna länk.

Observera att det är torrdräktskrav när vattnet är <10°C och våtdräkt + jolleställ (regnbyxor+smock) som gäller <14°C.
 Hör av dig till Björn Ekström (0706-554110) om du saknar nyckel eller ansvarig tränare om du har andra frågor.

 

Kappseglingsoptmister finns att hyra för 1000:- per termin (i högst två terminer), vid intresse kontakta ansvarig tränare i din grupp.


Betalning sker till bankgironummer 461-9763
När du betalar via Internet eller postgiro skriv barnets namn och ’höst juniorträning avgift’. Skicka samtidigt ett e-mail till kassören (skattmas_ukf@telia.com) med samma uppgifter.


Optimist Laser, E-jolle, Feva etc.  
Torsdag 18/8 pannkaksrace
 
Måndag 22/8Pontus, Rasmus, IvarMattias  
Tisdag 23/8-Linn
  Torsdag 25/8 pannkaksrace
OscarOscar 
Lördag 27/8 
TräningslägerTräningsläger 
Söndag 28/8 
TräningslägerTräningsläger 
 Måndag 29/8
Pontus, Rasmus, IvarMattias 
Tisdag 30/8
-Linn 
Torsdag 1/9 pannkaksrace
PontusPontus 
Måndag 5/9 Pontus, Rasmus, IvarMattias  
Tisdag 6/9Linn  
 Torsdag 8/9
pannkaksrace
 PontusPontusUKF lägger banan 
 Måndag 12/9Pontus, IvarMattias  
 Tisdag 13/9-Linn  
Torsdag 15/9 pannkaksracePontusPontus  
 Måndag 19/9Pontus, IvarMattias 
Tisdag 20/9 -Linn  
 Torsdag 22/9 pannkaksrace PontusPontus UKF lägger banan
Måndag 26/9Pontus, Ivar VI SEGLAR 606 OBS avfärd från UKF 17:30. Mattias  
 Tisdag 27/9  
 Torsdag 29/9 Pontus, Ivar VI SEGLAR 606 OBS avfärd från UKF 17:30.  
 Lördagsträningar